-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
ĂN UỐNG EAT CLEAN , TẬP LUYỆN VÀ KIỂM SOÁT CHỈ SỐ KCAL
MÙA CÚM ENCOVI - THẬN TRỌNG - KHÔNG HOANG MANG
Chưa Bao giờ Chúng ta lại ở Hoàn Cảnh Này, Hơn Bao giờ hết hãy tự chăm sóc bản thân, đặc biệt trẻ nhỏ và Người già là đối tượng được chăm sóc tốt hơn
🆘 Mùa dịch #encovid #stayhomefor #homesafe, Sống Tích Cực Đây là dịp gắn kết thành viên gia đình và thời gian tăng cường sức khỏe
1. Eat Clean là gì?
Eat Clean là chế độ ăn kiêng nằm trong Top những chế ăn được ưa chuộng và hot nhất tại Việt Nam hiện nay.
Eat Clean là một chế độ ăn mà trong đó thực phẩm sử dụng là những thực phẩm sạch, ít qua chế biết nên giữ được thành phần tự nhiên rất nhiều.
Chế độ ăn Eat Clean khuyến khích bạn ăn các loại thức ăn toàn phần (thức ăn không qua chế biến hoặc chế biến cực ít) như ngũ cốc, trái cây, thịt nạc, sữa non, và các loại hạt cũng như chất béo lành mạnh.
Chế độ ăn này yêu cầu bạn loại bỏ tất cả thức ăn chứa chất béo bão hòa, chất béo công nghiệp và thức ăn đã được chế biến sẵn. Đường, nước ngọt, rượu bị hạn chế tối đa
2. Hiệu quả của Eat Clean
- Giúp hạn chế tiêu thụ thực phẩm nấu nướng quá kỹ, quá cầu kỳ.
Thay vào đó, Eat Clean hướng tới ăn uống thực phẩm tự nhiên nhất, chỉ ăn thực phẩm tươi sống theo mùa, hạn chế tối đa thức ăn đông lạnh, không dùng đồ chế biến sẵn.
- Eat Clean giúp giảm cân tự nhiên mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Bạn vẫn ăn đầy đủ chất béo, vitamin, đạm, bột..., chỉ loại bỏ là đường, dầu mỡ, chất phụ gia (bột nêm, bột ngọt). Sử dụng thịt nạc, thịt trắng, hải sản, các loại nấm, đậu; chất xơ, vitamin lấy từ rau củ quả, trái cây; hay "nạp" chất béo tốt từ dầu oliu, dầu mè, quả bơ...
- Eat Clean giúp ăn nhiều rau, trái cây, đạm tốt.
- Nguyên tắc ăn 6 bữa/ngày khiến người dùng không bị đói, tránh tình trạng ăn mất kiểm soát. Đồng thời giúp dạ dày hoạt động hiệu quả, khỏe mạnh, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
3. Nguyên tắc thực hiện Eat Clean
- Ăn sạch: chế biến thức ăn theo những phương pháp đơn giản nhất để giữ tối đa chất dinh dưỡng trong mỗi loại thực phẩm.
- Ăn tươi: lựa chọn đúng những loại thực phẩm tươi và tránh xa những loại thực phẩm đã chế biến sẵn, hay đồ ăn đóng hộp.
- Ăn thực phẩm hữu cơ: tìm kiếm những loại thực phẩm được nuôi dưỡng hữu cơ chứ không phải bằng hóa chất hay bất kỳ loại thuốc kích thích tăng trưởng nào.
- Hiểu rõ thành phần: hãy trở nên thông thái bằng cách chọn những loại thực phẩm có dòng chữ "organic" (hữu cơ) hoặc "natural" (tự nhiên).
- Ưu tiên rau củ: rau củ chứa nhiều vitamin và chất xơ có lợi cho sức khỏe.
- Từ bỏ chất tạo ngọt nhân tạo: thay vì sử dụng đường, bạn có thể tìm đến những loại gia vị thay thế khác như mật ong, siro cây phong, đường dừa hay đường thốt nốt.
- Nấu ăn tại nhà: muốn kiểm soát được tất cả những vấn đề trên, và cả mức năng lượng mà bạn đã tiêu thụ vào cơ thể thì cách tốt nhất là tự nấu ăn tại nhà.
- Chọn thực đơn phù hợp: Mỗi người đều có những món ăn yêu thích riêng, vậy tại sao bạn không thử cân nhắc và thiết lập một thực đơn phù hợp với sở thích của mình.
CÁCH KIỂM SOÁT CHỈ SỐ KCAL NẠP VÀO CƠ THỂ
Kcal (calo) là chỉ số dùng để đo nguồn năng lượng mà cơ thể mỗi con người cần có để duy trì các hoạt động sống như: hoạt động của các cơ bắp tay, chân, hoạt động của trí não của hệ tiêu hóa, các chuyển hóa diễn ra bên trong cơ thể… Việc kiểm soát được lượng calo trong thức ăn vào và ra khỏi cơ thể sẽ giúp bạn kiểm soát câng nặng cơ thể một cách dễ dàng.
Bởi trong một ngày, nếu không có bất kỳ hoạt động thể chất nào, cơ thể bạn cũng sẽ tiêu hao 1 nguồn năng lượng nhất định để duy trì các hoạt động cơ bản như: ăn uống, nháy mắt, cười nói… Thậm chí khi bạn ngủ cũng có thể đốt mỡ. Chỉ cần nguồn năng lượng nạp vào ít hơn nguồn năng lượng tiêu hao, cơ thể bạn sẽ giữ được vóc dáng như ý muốn.
Vậy Làm Thế Nào Để Đo Được Lượng Kcal Cần Thiết Cho Cơ Thể ???
Lượng calo bạn cần ăn mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính, lối sống và sức khỏe nói chung. Ví dụ một nam thanh niên 22 tuổi, cao 1m86, năng động cần nhiều calo hơn đáng kể so với một người phụ nữ 70 tuổi, cao 1m56, ít vận động. Cùng Mori tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé!
Khẩu phần calo khuyến nghị hàng ngày
Khẩu phần calo khuyến nghị hàng ngày khác nhau giữa các quốc gia. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), nam giới trưởng thành trung bình cần xấp xỉ 2.500 calo mỗi ngày để giữ cân nặng ổn định, trong khi phụ nữ trưởng thành trung bình cần khoảng 2000 calo. Còn cơ quan y tế Mỹ thì khuyên 2.700 calo/ngày cho nam giới và 2.200 calo/ngày cho nữ.
NHS nhấn mạnh rằng thay vì đếm chính xác số calo, người dân nên chú trọng hơn vào chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, vận động thể chất, và cân đối giữa lượng calo nạp vào và lượng calo đốt cháy mỗi ngày.
Theo Tổ chức Nông Lương Liên Hợp Quốc (FAO), nhu cầu calo tối thiểu của một người trung bình là xấp xỉ 1800 calo/ngày.
Thời điểm ăn cũng quan trọng như lượng calo
Một bữa sáng thịnh soạn sẽ giúp bạn giảm cân. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tel Aviv giải thích rằng một bữa sáng lớn – chứa khoảng 700 calo – là lý tưởng để giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và cholesterol cao.
Tính khẩu phần calo
Biểu thức Harris-Benedict, còn gọi là quy tắc Harris-Benedict, được dùng để ước tính tốc độ chuyển hóa cơ bản (BMR) và nhu cầu hàng ngày.
Biểu thức BMR:
Tính BMR nhanh nhất bằng CÂN SỨC KHỎE OMRON HBF-214:
Nếu bạn nhập các thông tin vào phép tính trên bạn sẽ có được kết quả :
Lối sống ít vận động – ít hoặc gần như không tập thể dục.
Lượng calo cần thiết hàng ngày = BMR x 1,2
Lối sống vận động nhẹ – tập thể dục nhẹ khoảng 1 đến 3 lần/tuần.
Lượng calo cần thiết hàng ngày = BMR x 1,375
Lối sống vận động vừa phải – tập thể dục vừa phải từ 3 đến 5 lần/tuần.
Lượng calo cần thiết = BMR x 1,55
Lối sống vận động – thực hiện các bài tập cường độ cao 6-7 lần/tuần.
Lượng calo cần thiết = BMR x 1,725
Lối sống rất vận động – tập nặng/cường độ cao 2 lần 1 ngày
Lượng calo cần thiết = BMR x 1,9
GỢI Ý THỰC ĐƠN EAT CLEAN 7 NGÀY ĐẦU KIỂU VIỆT NAM
Ngày 1 – 861 kcal:
Bữa sáng: Sinh tố chuối – 230 kcal.
Công thức: 1 hộp sữa chua + 2 quả chuối đông lạnh + 5gr sữa đặc + 5gr mật ong + 5gr bơ lạc + 30gr lạc rang.
Bữa trưa: Salad đậu đũa cà chua – 75 kcal.
Công thức: 100gr đậu đũa + 50gr cà chua + 50gr hành tây + muối tiêu + giấm táo + dầu olive.
Bữa chiều: 200gr cà rốt luộc chấm sốt mayonnaise – 202 kcal.
Bữa tối: Miến gà trộn – 300 kcal.
Công thức: 50gr miến + ức gà 100gr + hành lá, ngò rí + gừng tươi + tỏi phi + lạc rang + giấm táo + tiêu + xì dầu.
Bữa đêm: 1 trái táo – 54 kcal.
Ngày 2 – 1105.2 kcal:
Bữa sáng: 1 quả xoài và 1 hộp sữa chua – 116.5 kcal.
Bữa trưa: Salad rau mầm – 194 kcal.
Công thức: 30gr rau mầm + 20gr cà rốt + 1 quả trứng + 5gr dầu mè + tỏi phi + 5gr đường + 5gr giấm.
Bữa chiều: Bơ chanh – 222.7 kcal.
Công thức: 1 quả bơ + 1 quả chanh + 5gr đường xay.
Bữa tối: Beefsteak – 396 kcal.
Công thức: 30gr bông cải xanh + 30gr cà rốt + 150gr thịt bò + muối tiêu + lá thìa là khô + dầu olive + tỏi.
Bữa đêm: 200ml sữa chocolate – 176 kcal.
Ngày 3 – 893 kcal:
Bữa sáng: Cháo yến mạch mận chín – 174.4 kcal.
Công thức: 30gr yến mạch + 10ml mật ong + mận chín.
Bữa trưa: Salad gà ngô – 253.5 kcal.
Công thức: 150gr ức gà + 50gr ngô ngọt + 50gr cà chua bi + 50gr xà lách + 10ml mật ong + 10ml giấm táo + 10ml dầu olive + muối tiêu.
Bữa chiều: Salad cà chua giấm – 19.6 kcal.
Công thức: 100gr cà chua + 20gr húng quế + 10ml giấm táo + tiêu.
Bữa tối: Taco cải thảo – 240.5 kcal.
Công thức: 100gr ức gà + 50gr bơ + 50gr xoài chín + 20gr cà chua + 10ml dầu olive + 10ml giấm táo + 30gr cải thảo + muối tiêu.
Bữa đêm: Sữa chua hoa quả - 205 kcal.
Công thức: 1 hộp sữa chua + 30gr xoài + 30gr mận + 30gr bơ + 30gr dưa hấu.
Ngày 4 – 1043.2 kcal:
Bữa sáng: trứng rán phô mai – 431.2 kcal.
Công thức: 2 quả trứng gà + hành lá + 10gr phô mai parmesan + nước mắm + tiêu + dầu olive.
Bữa đêm: Táo – 50 kcal.
Ngày 5 – 1254.5 kcal:
Bữa sáng: Trứng rán súp lơ – 399.5 kcal.
Công thức: 2 quả trứng gà + 30gr súp lơ + hành lá + muối.
Bữa trưa: Gà xé phay – 240 kcal.
Công thức: 200gr ức gà + 50gr giá đỗ + 30gr hành tây + 1 quả chanh tươi + 1 quả ớt đỏ + muối tiêu.
Bữa chiều: 200gr cà rốt chấm mayonnaise – 202 kcal.
Bữa tối: Cá hồi sốt xì dầu – 325 kcal.
Công thức: 200gr cá hồi + 50gr rau mầm + chanh + mù tạt.
Bữa đêm: Nho đen và hạt dẻ cười – 88 kcal.
Ngày 6 – 1069.7 kcal:
Bữa sáng: Pudding xoài 152 kcal.
Công thức: 50gr xoài + 100ml sữa tươi + mật ong + gelatin.
Bữa trưa: Salad bơ, cá hồi – 320 kcal.
Công thức: 100gr cá hồi + 1 quả bơ + chanh + lá bạc hà + xì dầu + dầu olive + tiêu.
Bữa chiều: 1 hộp sữa chua + 1 quả chuối – 147 kcal.
Bữa tối: Dưa chuột cuốn thịt – 450 kcal.
Công thức: 150gr ba chỉ + 200gr dưa chuột + hành lá + xà lách + tía tô + bạc hà + lá húng.
Bữa đêm: Thanh long - 67.7 kcal.
Ngày 7 – 960 kcal:
Bữa sáng: Trứng chần măng tây – 165 kcal.
Công thức: 1 quả trứng gà + măng tây + muối.
Bữa trưa: Cơm súp lơ thịt sốt teriyaki với dứa – 213 kcal.
Công thức: 100gr súp lơ + 100gr nạc vai + sốt teriyaki + dầu olive + 50gr dứa + hành lá + tiêu.
Bữa chiều: Sinh tố xoài cam – 169 kcal.
Công thức: 50gr xoài + 50gr cam + 1 hộp sữa chua.
Bữa tối: Thịt viên áp chảo – 355 kcal.
Công thức: 100gr thịt nạc xay + 50gr táo + 1 quả trứng gà + hành lá + dầu hào + muối tiêu.
Bữa đêm: Cam – 68 kcal.
THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG VITAMIN, HỖ TRỢ KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
Với việc giảm cân, hình thức ăn kiêng tuy là cách truyền thống nhưng mang lại hiệu quả và an toàn. Đối với người cần tăng cân phương pháp bổ sung năng lượng bằng chế độ dinh dưỡng khoa học là cách nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải thực đơn nào cũng mang lại kết quả như mong muốn. Song song đó, một số phương pháp giảm hoặc tăng cân thường khá hà khắc, đòi hỏi người sử dụng phải kiên trì hoặc tốn kém thời gian. Do vậy, kiểm soát cân nặng bằng phương pháp thực phẩm bổ sung đang là lựa chọn mới vì tính hiệu quả và tiện lợi.
Nhóm TPCN Bổ Sung Vitamin, Khoáng Chất
1. VIÊN UỐNG DHC PREMIUM BỔ SUNG 32 LOẠI RAU CỦ
Công dụng nổi bật:
- Bổ xung dưỡng chất của 32 loại rau củ,vitamin,chất sơ cho cơ thể
- Được làm từ rau củ sạch theo tiêu chuẩn nhật,say nhuyễn và nén thành viên
- Thanh lọc và làm mát cơ thể, giảm mụn bọc ,mụn ẩn
- Đẹp da, giảm street, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
- Tránh được nhiều căn bệnh như nóng người, táo bón, nổi mụn, da dẻ sần sùi và các bệnh nguy hiểm khác do lười ăn rau quả…
- Rất thích hợp cho những bạn ghét và lười ăn rau
- Mùi dễ chịu ko khó như uống tảo
https://morimori.vn/products/dhc-premium-bo-sung-32-loai-rau-cu-240v-1
2. VIÊN UỐNG DHC BỔ SUNG VITAMIN C 60 NGÀY
- Viên uống bổ sung vitamin c của DHC Nhật Bản cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nhưvitamin C, B2 giúp tăng cường sức khỏe, giảm mỡ máu , thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, tăng khả năng miễn dịch, phòng chống bệnh tật , cho thân hình thon gọn hoàn mỹ, hơn thế còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng thuần khiết, hết thâm hết nám từ sâu bên trong, chống lão hóa, xóa nếp nhăn sâu cực kỳ hiệu quả
- Vitamin c là chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do nguyên nhân chủ yếu gây ra nếp nhăn, da chảy xệ, chùng nhão, kèm theo các triệu chứng khác của lão hóa da.
- Bổ sung vitamin c từ viên uống DHC sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng khỏe đẹp tự nhiên, dưỡng da săn chắc, mịn màng, làm giảm hắc sắc tố da. Bên cạnh đó viên uống bổ sung vitamin c cũng giúp bảo vệ da chống lại tia UVA, UVB gây ung thư da, kích thích sản sinh collagen tái tạo da mới trắng mịn như ngọc mà không hề bắt nắng
https://morimori.vn/products/vien-uong-dhc-bo-sung-vitmin-c-nhat-ban-60-ngay-cham-soc-da
3. DHC VITAMIN E 60 NGÀY
- Viên uống vitamin E DHC chống lão hóa tuyệt vời. Nếu cơ thể thiếu vitamin E, da sẽ nhanh chóng lão hóa, các vết nhăn xuất hiện sớm cùng với thâm, nám. Đồng thời tóc và móng sẽ không còn khỏe mạnh.
- Bảo vệ da khỏi những tác động từ ánh nắng mặt trời và khói bụi của môi trường. Viên uống vitamin E DHC hạn chế tình trạng da sạm màu, thâm, nám và tàn nhang.
- Kháng viêm cho cơ thể. Viên uống vitamin E DHC giúp giảm hiện tượng da bị kích ứng, viêm, đau rát. Khi có vết thương cũng mau lành hơn và không để lại sẹo.
- Những vùng da nhạy cảm, thô ráp sẽ được làm mềm mại nếu bạn cung cấp đủ vitamin E cho cơ thể.
- Đối với phụ nữ đang mang thai, viên uống vitamin E DHC giúp quá trình phát triển của thai nhi diễn ra thuận lợi.
- Viên uống DHC vitamin E làm giảm tình trạng sảy thai hoặc sinh non nhờ khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể.
https://morimori.vn/products/dhc-vitamin-e-60-ngay
4. Viên uống bổ sung kẽm DHC 60 Ngày chính hãng Nhật Bản
- Cung cấp đủ hàm lượng kẽm mỗi ngày cũng là một phương pháp để cải thiện bộ nhớ và công năng của não, giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
- Chỉ bổ sung canxi mà không cung cấp đủ kẽm thì vẫn chưa đủ để duy trì sức khỏe của xương khớp. Kẽm cấu tạo nên khung xương chính vì vậy hỗ trợ xương chắc khỏe.
- Tăng cường kẽm vào cơ thể giúp mắt sáng khỏe, làm giảm các nguy cơ bị suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi.
- Nguyên tố này có vai trò đặc biệt trong phát triển cơ bắp, Kẽm hỗ trợ cơ bắp khi mệt mỏi, và phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
- Tăng chất lượng tinh trùng, giảm các vấn đề tuyến tiền liệt, vô sinh, đặc biệt ở nam giới.
- Viên kẽm DHC trị mụn giúp điều tiết bã nhờn, đồng thời còn có tính kháng khuẩn nên giúp giảm thiểu tình trạng phát sinh và phát triển của mụn trứng cá.
- Giúp giảm tình trạng rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.
- Sản phẩm của thương hiệu DHC uy tín tại Nhật Bản, đạt những tiêu chuẩn hết sức khắt khe trước khi đưa ra thị trường quốc tế.
- Thành phần không chứa chất bảo quản, tạo màu, hương liệu tổng hợp, hàm lượng kẽm và một số vi khoáng khác được bổ sung với hàm lượng phù hợp với cơ địa hấp thu và nhu cầu của con người, không gây tác dụng phụ.
- Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng.
https://morimori.vn/products/vien-uong-bo-sung-kem-dhc
5. VIÊN UỐNG VITAMIN DHC TỔNG HỢP GÓI 60 NGÀY
Vitamin tổng hợp của Nhật là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh bổ sung vitamin và khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi con người
Viên uống DHC Multi bổ sung 12 loại vitamin là sản phẩm tuyệt vời cho sức khỏe và gia đình thân yêu của bạn. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty DHC, cung cấp đầy đủ vitamin và các axit thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, C , E , P....gồm cả acid folic và các loại vitamin nhóm B như B1, B6, B12 ….
🌱 Vitamin A: Giúp sáng mắt, chắc răng và làm mịn da. Nguồn tự nhiên: Cà rốt và các củ quả có màu cam khác như khoai lang, dưa hấu đỏ - tất cả đều có nhiều caroten.
🌱 Vitamin nhóm B: giúp tăng năng lượng , tăng khả năng miễn dịch và hấp thụ sắt tốt hơn.
🌱Vitamin C: là chất chống oxy hóa cao, tăng khả năng trao đổi chất, tăng cường các mạch máu , trị nám tàn nhang, dưỡng da trắng hồng mịn màng
🌱 Vitamin D: giúp hấp thụ canxi tốt , cho xương chắc khỏe dẻo dai.
🌱Vitamin E: cung cấp độ ẩm cho da , nuôi da mềm mại , đồng thời giúp tuần hoàn máu tốt , tránh các gốc tự do
🌱 Vitamin K:hỗ trợ quá trình đông máu, quá trình trao đổi canxi trong hệ thống mạch máu
🌱Axit Folic: dưỡng chất cực kỳ quan trọng giúp thai nhi khỏe mạnh, phòng ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh.
🌱 Canxi: cho hệ thống xương khớp và răng chắc khỏe.
🌱Sắt: hết hoa mắt chóng mặt , cho cơ săn chắc và mạch máu lưu thông ổn định.
🌱Kẽm: tăng cường sức đề kháng , tăng cường sinh lực , tăng cường sinh lý , phát triển chiều cao, cho da và mắt khỏe đẹp.
🌱Crôm: Cải thiện chức năng glucose - đảm bảo mọi tế bào trong cơ thể nhận đủ năng lượng khi cần.
https://morimori.vn/products/vitamin-tong-hop-dhc-60-ngay
Nhóm TPCN Hỗ Trợ Duy Trì Cân Nặng
1. TRÀ GIẢM CÂN ORIHIRO 24 GÓI
👉Không phải ai cũng có đủ thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Bên cạnh việc ăn uống điều độ, ngủ đúng cách cũng tác động rõ rệt đến cân nặng của bạn. Cơ thể khi ngủ cũng hoạt động và đốt năng lượng dư thừa, để tăng hiệu quả và mang lại thân hình thon gọn với vòng 2 phẳng lỳ thì mỗi tối uống 1 ly trà giảm cân
👉Trà giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea âm ấm không chứa cafein mà chứa những thảo dược có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, an thần, giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
https://morimori.vn/products/tra-giam-can-orihiro-tui-20-goi
2. TRÀ GIẢM CÂN ORIHIRO NIGHT DIET TEA ( GÓI MÀU HỒNG BỔ SUNG COLLAGEN CHỐNG LÃO HOÁ)
☘️🍁🌼 Cũng là trà giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea nhưng nó được khoác lên mình một diên mạo mới với nhiều công dụng tuyệt vời hơn nữa. Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea Beauty dùng cho ban đêm vừa có tác dụng làm thon gọn vóc dáng, vừa làm đẹp da, duy trì nét thanh xuân.
☘️🍁🌼Trà giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea Beauty với công thức đốt mỡ trong khi ngủ, đồng thời kết hợp Collagen PO và OG. Trà Night Diet Tea Beauty giúp bạn nhanh chóng lấy lại đường cong quyến rũ mà không làm da nhăn nheo, chùng nhão hay sạm màu khi ốm. Chất chống oxy hóa trong trà cũng ngăn chặn việc lão hóa da và các chức năng trong cơ thể. Chính vì thế làm đẹp mà an toàn lại còn tốt cho sức khỏe thì ai mà không mê.
☘️🍁🌼 Công dụng sản phẩm:
✓ Đốt cháy mỡ, đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể ngay khi bạn đang ngủ.
✓ Hạn chế hấp thu chất béo, giảm tích lũy thêm mỡ mới.
✓ Tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, tiêu hao lượng mỡ trong thức ăn.
✓ Thanh lọc, giải độc, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn.
✓ Làm đẹp da, tăng độ đàn hồi da, giảm chảy xệ, nhăn nheo.
✓ Duy trì độ ẩm tự nhiên, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới mịn màng, tươi sáng.
✓ Chống lão hóa da, cải thiện làn da sần sùi, thô ráp, thiếu sức sống.
https://morimori.vn/products/tra-giam-can-orihiro-tui-20-goi
3. VIÊN UỐNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN 12 KG MINAMI HEALTHY FOODS 75 GÓI (6 VIÊN 1 GÓI)
Viên uống 12 kg Minami Healthy Foods - Lựa chọn hàng đầu của phái đẹp Nhật cho vóc dáng mảnh mai, căng mịn, săn chắc cùng cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Viên uống là với sự kết hợp của những chiết xuất thảo mộc tự nhiên, bổ sung dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, làn da và sắc vóc phái đẹp.
- Hỗ trợ cải thiện cân nặng đến 12 kg
- Minami Healthy Foods tổng hợp từ những loại thảo mộc tự nhiên như chiết xuất cây Salacia, bột trái cây lên men, lô hội, dây thìa canh,... cùng các vitamin thiết yếu, không chỉ giảm thiểu hấp thụ chất béo, thanh lọc cơ thể và điều hòa lượng đường trong máu, mà còn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe khoắn, làn da căng mịn, săn chắc.
- Hộp to tiện dụng gói gọn cả liệu trình với 75 gói dùng trong 2.5 tháng, có thể mang theo khi đi chơi, du lịch xa mà vẫn đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Nguồn Tham Khảo:
https://facebook.com/shopmorimori.vn/posts/1449199388574666
https://kenh14.vn/eat-clean-va-tat-tan-tat-nhung-gi-ban-muon-biet-ve-che-do-an-than-thanh-nay-20181119005334672.chn
https://kenh14.vn/goi-y-thuc-don-eat-clean-de-lam-cung-cach-tinh-luong-calo-chuan-xac-tu-co-gai-ha-thanh-20191217091940301.chn
https://kenh14.vn/goi-y-thuc-don-7-ngay-dau-eat-clean-voi-nhieu-mon-an-quen-thuoc-cua-nguoi-viet-nam-20180709193819351.chn
https://kenh14.vn/bi-quyet-danh-bay-25kg-trong-5-thang-bang-eat-clean-cua-co-gai-ha-thanh-voi-nguyen-tac-an-day-du-5-nhom-chat-2020030200191698.chn
------------------------ 💖 Cảm ơn Khách yêu đã tin và đồng hành cùng #Morimori💖 ------------------------- Hình Thức Đặt Hàng 📬 Chốt đơn: Inbox m.me/shopmorimori.vn 📝 Tư vấn SP: Bình luận/Comment/☎091.578.6616 ------------------------- 🌍 morimori.vn - 𝗧𝗿ả𝗶 𝗻𝗴𝗵𝗶ệ𝗺 𝗵à𝗻𝗴 𝗵𝗶ệ𝘂 𝗴𝗶á 𝘁ố𝘁 🌍 https://shopee.vn/shopmorimori.vn ------------------------- 👩❤️💋👨 Vào Nhóm Nhận ưu đãi: https://www.facebook.com/groups/nghiendonhat Chúng tôi cam kết 1Trăm% hàng chính hãng, có hóa đơn
Bình luận
1 bình luận:
zodwite
30/06/2022Vignozzi et al. https://newfasttadalafil.com/ - cialis dosage cialis equil Cialis cialis performance anxiety https://newfasttadalafil.com/ - Cialis Keflex To Treat Spondylitis
